花生米能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 ) 这段时间我的食量有些增大，看到食物就特别的有食欲，导致现在的体重明显增加，赘肉特别的多，所以就开始减肥，花生米能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
花生米应该不能减肥，花生米的脂肪含量比较高，有可能会造成脂肪堆积，对减肥没有什么效果，想要减肥可以适当的吃一些黄瓜和西红柿，也可以适当吃一些苹果和香蕉，对减肥都有很好的效果，同时还要坚持饭后散步，也可以经常跳广场舞，都有减肥的功效。
2022-05-07