单车可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 26岁 ) 每天下午6：00吃完饭，然后6：20出门骑半个小时单车，听说可以减肥，单车可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每天骑单车是可以减肥的。骑单车运动量很大，需要坚持。骑单车不仅可以减肥，还可以使身材匀称，因为骑单车是需要大量氧气的运动，还可以强化心脏功能，而且还能预防高血压，有时比药物更加有效。自行车压缩血管使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量的新鲜空气，会使自己脑筋更加清楚。
2022-05-07