怎样减肥成功不反弹
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 43岁 ) 我以前就很胖，后来不容易瘦下来了，可是没多久又反弹了，怎样减肥成功不反弹？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
严格控制饮食，不要因为瘦下去了，就放松了。多吃蔬菜水果，不要吃过油的食品，还是要坚持多做运动，早睡早起，养成良好的生活规律，这样应该就不会反弹了。重点就在坚持，减肥是一个人一生的事业，不管什么方式减肥，不坚持最终都会因为不好的生活习惯而导致再次肥胖。
2022-05-07