站着怎么瘦肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 肉全长肚子上了，怎么减也减不下去，平时的话上班都是站着给别人卖衣服的，想问下站着怎么能瘦肚子呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
首先，晚餐后站起来。吃完后，不要直接坐在那里不动。这样最容易积累脂肪。站起来多多走路，做家务对身体也有好处。二，使用腹式呼吸。那就是吸气时让肚子鼓起来，呼气时收腹部，无论是站立还是坐下来收紧下腹部。一开始不习惯，时间长了就好了。第三，仰卧起坐。
2022-05-07