有什么可以瘦腿的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 34岁 ) 我是一名办公室文员，由于经常的在电脑前坐着，现在感觉自己的腿部非常粗，就想要用一些方法使自己的腿部快速瘦下来，有什么可以瘦腿的方法？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
平常做一些高抬腿的动作可以瘦腿，每天最少需要做半小时以上的高抬腿动作，才可以加速腿部脂肪的燃烧，达到瘦腿的目的，也可以每天吃过饭后半小时来多做一些跑步的动作，减少脂肪在体内堆积也能够起到减肥的作用，并且日常生活中还需要控制好自己的饮食，不可以吃高热量高脂肪的食物。
2022-05-07