鸡蛋怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 ) 同事和我说可以通过鸡蛋减肥，自己听过很多种减肥方法，就是没有听说过鸡蛋，这怎么减肥的呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是可以有助于脂肪的燃烧，而且还有饱腹感，使能量始终保持平衡，所以帮助控制食欲。蛋白质需要很长的时间来消化，而在消化的时候，燃烧的热量很多，可以吃多种含有高蛋白的食物，因为有饱腹感，从而可以减少对食物的摄入。
2022-05-07