月子里会瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 预产期马上到了，我在孕期增重了30多斤，马上坐月子了，请问月子里会瘦吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
月子里需要调整自己的饮食结构，一日三餐尽量营养要均衡，要以清淡营养为主，千万不要节食减肥，同时要注意多进行体育锻炼，让自己的身体通过运动重新塑造形体，但要注意不要运动过量，可以做一些产后瑜伽。由于刚生产完的妈妈身体比较虚弱，产后运动要逐渐开始，不要一下运动量太大。
2022-05-07