减肥能吃番薯吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 ) 我感觉我这段时间胖了很多，想要减肥，今天去超市买了点番薯，我想问问，减肥能吃番薯吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥是可以偶尔吃点番薯的，但是要注意，不可以过量，红薯的热量虽然并不是很高，并且是属于低脂的一种食物，但过量食用的话也会超出人们身体所需要的热量范围，并且红薯食用之后容易产生饱腹感，这样的话就不会吃其它的食物，从而也是有利于减肥的，并且还补充了身体所需要的营养素。
2022-05-07