怎么减小腿肌肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我本人其实很瘦，不算胖，但是小腿肌肉很发达，穿紧身的衣服都会很明显，总是困扰着我，我想知道怎么减小小腿的肌肉啊？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
肌肉型小腿比较结实，因此必须采用拍打按摩的方法，才可以消除肌肉的紧张。在平时，你可以坐在地上，抬起一只脚，用拳头拍打小腿，每天拍打5分钟。或者从脚踝开始，左右手同时拧小腿肌肉。把小腿当初抹布一样，每条腿坚持5分钟，只要坚持就会看到效果。还有，平时的饮食也要注意，可以多吃一些瘦腿的水果。
2022-05-07