减肥可以吃牛奶吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 31岁 ) 对于我的身材我不满意，因为很多漂亮的裙子没法穿下去。所以我就想要进行减肥，但是我想问一下在减肥的期间可以喝牛奶吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的时候是可以适当喝一点牛奶的，但是牛奶没有减肥的作用，它是可以让人的身体补充能量，因为很多人都会选择节食减肥的方法，这样是错误的，想要达到身上瘦身的作用，要掌握好饮食的方式，在平时要多吃蔬菜和水果，减少热量的吸收才可以。
2022-05-07