一星期最快减肥法是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我之前尝试过很多种减肥的方法，但是一直没有效果，但是最近几天长胖了很多，所以我想减肥，一星期最快减肥法是什么？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一星期最快减肥法是通过饮食上的控制，并且不断的进行体育锻炼，减肥是一个比较漫长的过程，所以需要长时间的坚持，而且一旦停止运动，可能会导致之前的减肥效果丢失或者引起反弹，减肥期间饮食上要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣生冷刺激性的食物。
2022-05-07