坚持不吃晚饭能瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 19岁 ) 由于我身体比较胖，导致我在学校的时候都一点自信心没有了，让我非常的苦恼，这一段时间每天晚上我都不吃晚饭，希望可以瘦一些，坚持不吃晚饭能瘦吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
坚持不吃晚饭能瘦，但是在减肥以后有可能会出现一些反弹的情况，在晚上的时候可以适当的少吃一些，比如吃一些蔬菜或者水果来代替晚饭，对减肥的效果会更加好，平时绝对不要吃太油腻的食物，最好也不要吃猪肉，因为猪肉的脂肪非常高，不利于减肥。
2022-05-07