肥胖大肚子减肥方法有哪些？
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 30岁 ) 工作关系我总得出去喝酒，现在一坐下就上不来气，这点肉都胖在肚子上了，有没有什么办法能让肚子瘦下来？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
肥胖大肚子减肥的最好方法是控制饮食和增加体育锻炼来达到瘦身的目的。还要确保身体的基本营养。不要吃高脂肪和高热量的食物，用蔬菜和水果来缓解饥饿。同时加强体育锻炼、跳舞、跑步等也是可以的。关键是在达到这个目标要坚持很长时间。
2022-05-07