玉米片减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 就是在减肥期间又不怎么可以吃零食，然后每天都想着各种吃的，突然想知道，玉米是粗粮，那么玉米片是否有减肥的效果？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
如果吃油炸的玉米片是没有减肥的效果的，甚至会由于摄入太多热量变胖。但是可以通过食用速食膨化玉米片，并且和牛奶一起是可以达到减肥的效果的。因为这样可以是碳水化合物以及蛋白质的中和。还有就是玉米中有很多植物纤维，能够刺激肠胃，加快消化，从而达到减肥的效果。
2022-05-07