减肥一天瘦一斤的方法是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 39岁 ) 这些天我在上楼梯的时候，经常会出现气喘的现象，那才知道是因为身体肥胖导致的，所以我就想要减肥一天瘦一斤，减肥一天瘦一斤的方法是什么？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥一天瘦一斤的方法是运动锻炼，如果身体过于肥胖的话，多数是因为经常不注意运动锻炼，或者是在日常生活中经常吃一些高脂肪的食物或者高热量的食物而导致的，如果想要减肥，不仅要多做一些运动锻炼，还要在饮食上少吃一些易发胖的食物。
2022-05-07