月经吃什么可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我最近一直在减肥，但是月经这几天来了，我担心月经期间节食会影响身体健康，正常吃饭又浪费了这段时间减肥的效果，月经吃什么可以减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
月经吃蔬菜可以减肥，月经期间属于特殊时期，确实不能节食，但是可以吃一些低脂肪低糖分的食物，比如绿色蔬菜和新鲜的水果，月经期间也不能做剧烈的运动，可以散步，但是不要超过半个小时，如果肚子疼可以热敷或者喝一些红糖水。
2022-05-07