为什么减肥要少吃主食
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 38岁 ) 这段时间我的身体出现了一些肥胖，感觉自己穿上衣服以后特别的臃肿，减肥的时候闺蜜说一定要少吃主食，为什么减肥要少吃主食？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
因为减肥的时候多吃一些主食，可能会导致进食过量引起减肥困难，在减肥期间一定要多吃一些高纤维的食物，能够促进肠胃的蠕动，减少身体的宿便堆积，对减肥有一定的辅助作用，在减肥的时候可以适当的增加一些运动的强度，能够使减肥的速度更加快一些。
2022-05-07