毛巾绑背瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 为了让自己的腿部瘦下来，我已经想了很多种方法，但是就是没有见到效果，前一段时间朋友给我推荐的说是用毛巾捆背可以瘦腿，这个是真的吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
瘦腿最主要的还是在生活中控制一下饮食和适当的做一些运动锻炼身体，饮食上最好吃一些新鲜的水果和蔬菜，含有的维生素比较多，禁忌辛辣刺激性的食物。运动上可以多做一些高抬腿仰卧起坐，跑步的，都可以达到瘦腿的效果，只需要长期的坚持，像你说的这种毛巾绑腿瘦腿的方法是不可取的。
2022-05-07