肉松松的怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 27岁 ) 一直以来我的身上的赘肉都非常的多，而且肉是松松的，减肥减了很久效果都不太明显，导致我非常的苦恼，肉松松的怎么减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
肉松松的可以通过平时的一些体育锻炼来进行减肥，比如可以进行适当的慢跑，能够很好的消耗身体的热量，促进脂肪的快速燃烧，从而达到瘦身的效果，但一定要减少脂肪的摄入量，最好是吃一些低热量的食物来代替一小部分的主食，多吃青菜。
2022-05-07