晚上不吃东西能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 近一段时间，我姐打算减肥，我姐昨天晚上看电视，听电视上的女明星说她这么瘦，就是因为每天晚上都不吃晚饭，而且过了下午3点之后就不再吃东西了，晚上不吃东西能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
晚上不吃东西能减肥，一般来说过午不食，就是吃过了，下午3点之后就不吃含有热量高的食物，过了晚上不吃饭，肠胃之内就没有什么东西可以消化了，更别提吸收脂肪和糖类了，可以减少热量的摄取，起到减肥的效果，同时也要配合一些运动来减肥。
2022-05-07