喝黑咖啡两天瘦了5斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 这段日子由于我经常暴饮暴食导致的身体过于肥胖，在喝黑咖啡以后体重减轻了5斤，喝黑咖啡两天瘦了5斤正常吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
喝黑咖啡两天瘦了5斤是属于不正常的，因为咖啡不具有减肥效果，里面含有一定的热量，摄入以后还会长胖。如果身体过于肥胖，就可以通过锻炼身体或者是控制饮食来进行调理，比如可以参加跑步、踢足球、做瑜伽、跳广场舞等等，都可以燃烧体内热量，从而达到减肥目的，平常也需要多吃富含维生素水果和蔬菜，能够促进肠胃蠕动。
2022-05-07