减肥期间能够吃土豆吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 ) 每次减肥的时候都是信心满满，但是后期就会放弃，这一次说什么也要成功，所以我想知道在减肥期间可以吃土豆吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
单纯性肥胖的人群多伴有性激素，肾上皮，腺激素以及瘦素等异常，所以如果想真正的瘦身，那么需要恢复肾脾脏的正常运作，饮食非常关键，应当采取少盐，少油，少糖，再加运动。土豆最好是选择蒸熟，而并非是油炸，因为油炸的热量是非常高的。
2022-05-07