中老年人如何减肥肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 52岁 ) 我父亲50岁了，体型很胖，1米7的个子，体重170斤，尤其是肚子特别大。现在他不抽烟，不喝酒。没有不良嗜好，怎么才能减肚子？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
你的父亲确实有点偏胖，年龄大了，老年人偏胖的话，对身体健康不好的。建议他平时要加强体育锻炼，饮食上要以清淡为主，少吃肥腻的肉类、少吃甜食，吃东西的时候速度要慢，细嚼慢咽，多喝白开水，多吃新鲜的水果蔬菜。生活习惯要规律，天天保持乐观开朗的心态。
2022-05-07