减肥餐一周吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
14586人阅读
问题描述：( 女, 25岁 ) 由于我职业的原因，需要保持良好的身材，所以我经常在吃饭的时候经常吃的特别少，最近我发现自己的肺部有一些胖，减肥餐一周吃什么？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥一周吃低热量的食物，减肥在一周的时间内酸奶，在吃一片土司面包，中午吃一些含糖量比较低的，到晚上的，早餐可以吃酸奶，时候只吃一个苹果，睡觉三个小时前就不要进食任何的食物了，在晚上的时候也可以多做一些瑜伽的锻炼，能够更有效的进行减肥。
2022-05-07