下午吃香蕉会减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 ) 每个半年左右就会到医院去献血，但是昨天在抽血的时候医务人员说，我有一些肥胖最好是减肥，请问下午吃香蕉能瘦身吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥建议，减少油腻以及高热和辛辣重口味的食物，晚上应当减少主食的摄入，可以用蔬菜和水果代替，吃香蕉最好是选择在下午5点当晚饭吃，如果中餐已经吃七分饱了，那么就不要再吃任何的水果，一次在烹饪佳肴的时候，选择清蒸水煮的方式会更好一些。
2022-05-07