减肥期间能吃蛋炒饭吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我现在正在减肥，特别的想要吃蛋炒饭，很害怕对减肥产生一些影响，减肥期间能吃蛋炒饭吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间可以适量的吃一些蛋炒饭，最好不要吃得太多，因为蛋炒饭里面还有很多的胆固醇，可能会引起身体肥胖，达不到减肥效果。在减肥期间可以多吃一些含维生素比较丰富的蔬果，配合着胶原蛋白比较丰富的食物，吃一些鱼肉、瘦肉等，会使体内出现脂肪堆积。平时多做一些有氧运动，能够增强身体抵抗力，会燃烧体内多余脂肪，会使身材快速变瘦，会更好的彰显女人魅力。
2022-05-07