睡觉前喝柠檬水减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
91694人阅读
问题描述：( 女, 25岁 ) 我平时的时候非常的喜欢吃一些甜食，而且总是管不住自己的嘴，非常喜欢吃零食，导致现在我的身材出现肥胖的现象，睡觉前喝柠檬水能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
睡觉前喝柠檬水能减肥，不过一定不要采用这种方式来减肥，柠檬含有大量的酸，会导致牙齿被腐蚀，严重影响牙齿的健康，可以选择在睡觉前喝一些酸奶，酸奶里面含有大量的益生菌，能够很好的帮助肠道的蠕动，促进体内的废物快速地排出体外。
2022-05-07