丰胸运动方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 ) 胸部太小了，打算尝试去做个丰胸的有氧运动，但我又不太了解，请问丰胸运动方法是什么？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以尝试有氧运动丰胸。保持背部挺直，大腿抬高。在室内或室外跑步，如下图所示。做20至30次运动，保持心率为每分钟130至150次，每天5次。这个动作有助于提高全身的新陈代谢以及加速血液循环，让乳房受运动运动而受影响增大。
2022-05-07