吃什么水果可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我最近一直在坚持减肥从来没有间断过，可是并没有什么效果。我闺蜜说是饿的时候可以吃点水果的。吃什么水果可以减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
苹果绝对是当仁不让的减肥水果，因为苹果富含丰富的营养，但是脂肪含量却很低。水果减肥法虽然好却不建议每次只吃一种水果。，长期只吃水果会使血压变低，女性月经还可能不规则。所以想要减肥的朋友，除了控制饮食，吃适量的水果之外，还是要适当增加运动量。
2022-05-07