每天1000个跳绳能瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 24岁 ) 一个月前我交了一个女朋友，但是我的女朋友经常嫌我胖，因为我身体肥胖的原因，她就跟我分手了，所以我想通过跳绳来进行瘦身，每天1000个跳绳能瘦吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每天跳1000个跳绳是可以瘦的，但是在减肥瘦身的时候，不仅要做一些大量的运动来燃烧体内多余的脂肪，还要在饮食上做出很大的改变，比如尽量不要吃一些油腻不易消化的食物，还要减少甜腻食物的摄入，平常要多喝一些温开水，促进代谢产物的排出。
2022-05-07