看上去瘦了体重没减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 就是自己最近一直在减肥和运动嘛，但是看上去是瘦了，但是自己秤的时候却发现并没有瘦，所以想问一下这种情况应该怎么办呀？可以解释一下吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
这种情况其实也是比较正常的，因为可能是通过锻炼之后自己的脂肪在燃烧，但是同时也增加了自己的肌肉，所以说整个的质量是不变的，那么这种情况也是比较正常的，如果是想让自己变得更加的纤细的话，可以通过一些比较针对性的锻炼的方法，让自己的身材变得更加的纤细的。平日里的话还是要多运动的，长期的坚持是一定会看到效果的。
2022-05-07