鹰嘴豆怎么吃可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 这段时间我感觉自己的体重明显增多，身体出现了明显肥胖的情况，这让我非常的没有自信，我听朋友说可以吃鹰嘴豆进行减肥，鹰嘴豆怎么吃减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
鹰嘴豆熬粥吃可以减肥，吃鹰嘴豆会出现饱腹感，不会感到饥饿，所以会有减肥的效果，在吃鹰嘴豆的同时，鹰嘴豆还有很多矿物质，能够有效地安抚情绪，还能提高睡眠的质量，一定要进行运动健身减肥，运动能够消耗体内的热量，从而达到更好减肥的效果。
2022-05-07