什么含有胶原蛋白
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我听我一个整容院的朋友说女生最好多吃点含胶原蛋白的食物，可以减慢衰老的速度，问一下什么含有胶原蛋白啊？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
胶原蛋白对皮肤的抗衰老非常的好，它能缓解皮肤老化，减少皱纹，让皮肤更富有弹性，平时常吃像猪皮、猪蹄等食物来增加胶原蛋白。而其实含胶原蛋白最丰富的食物莫过于动物的皮了，像猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鸡爪、鸡翅、鸡皮、鱼鳞、鱼翅和动物的软骨都含有大量的胶原蛋白。
2022-05-07