一天吃多少黄瓜能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 19岁 ) 想利用暑假来减肥，反正在家也是闲着就把黄瓜当饭吃，黄瓜热量那么低，就是不知道吃多少，一天吃多少黄瓜能减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
只吃黄瓜当然是可以减肥，黄瓜的热量是非常低的。但是如果你一天光吃黄瓜，长期这样下去的话，必然导致营养不良的状况发生，所以说并不推荐。建议，如果减肥应管住嘴，迈开腿，禁忌油腻食物，多吃蔬果，增加体育运动，这样坚持才可以进行减肥的。
2022-05-07