男士如何减肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 35岁 ) 自从参加工作后，应酬就一直没有断过，免不了喝酒，导致现在的啤酒肚越来越大，想问下如何能减肚子呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
啤酒肚是由长期暴饮暴食、活动少以及长期的坐卧姿势造成的。摆脱它的最好方法是多锻炼，消耗过多的脂肪。同时，我们也应该注意少吃多餐，避免暴饮暴食，少吃脂肪含量高的食物。平时注意多吃新鲜蔬菜和水果，帮助促进新陈代谢。
2022-05-07