减肥三天不吃饭只喝水饿了怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
46813人阅读
问题描述：( 女, 27岁 ) 保持了大概有三天左右的时间了，就是不吃饭只喝水，但是我现在饿的真的是特别的难受，减肥三天不吃饭只喝水能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥时，不能选择只喝水而不吃东西，这很容易导致营养不良。只要一个人有合理的饮食，也可以达到一定的减肥效果。然而，一个人不应该吃一些油，太多的食物或油炸食品，这些都是有效的减肥。一个人可以多吃水果和蔬菜，平时还应该注意补充维生素C。
2022-05-07