吃什么减肥快速有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 特别希望自己能够快速有效的减肥，减下来听别人说可以通过饮食来进行调理，那么吃什么能够减肥更加快速有效一些呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要减肥快速有效一些，那么在饮食方面就应该要注意选择吃一些低热量低脂肪的食物，比如说多吃一些青菜类的，像是新娘花就非常不错，还有选择肉类，可以选择吃鱼肉或者是牛肉，这些肉类它的脂肪含量比较低，再有就是吃一些水果，比如说木瓜，苹果，香蕉，这些也都是比较有利于减肥的。
2022-05-07