减肥吃鸡胸肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我是一个模特，下周要走一个秀，现在开始运动减肥，减肥一天吃多少g鸡胸肉呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
水煮鸡胸肉100g的热量为133大卡，对于一般人来说，鸡胸肉的摄入晚餐在350到480千卡之间比较好，午餐可以在500到630千卡之间。但是如果减肥人士想想通过控制饮食减肥，一顿餐鸡胸肉的摄入热量少100千卡可以了。
2022-05-07