豆浆香蕉减肥法管用吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 听说有一个豆浆香蕉减肥的方法是比较好用的，但是我这一段一直减肥也没有什么效果，豆浆香蕉减肥法管用吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
豆奶香蕉饮食减肥是有效的。减肥是一个长期的过程，需要长期坚持和足够的毅力。香蕉营养丰富，具有润肠通便的功效。香蕉可以消除体内毒素。豆奶还具有 美容营养丰富的优点。通常，适当的食欲控制可以减少高脂肪食物的摄入，可以吃饭前喝汤或其他食物，或者吃一些高纤维水果食品，如沙田柚，这样会觉得饱了，减少食物的摄入量。
2022-05-07