吃水果和酸奶减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 ) 这段时间我经常的熬夜加班导致生活非常的没有规律，经常的饥一顿饱一顿，导致身材有些发福，朋友说可以吃水果，喝酸奶减肥，吃水果和酸奶减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃水果和酸奶减肥，因为水果里面含有大量的维生素和一些纤维素，不但有利于减肥，还能保证体内的营养元素，酸奶里面还有大量的乳酸菌，能有效的刺激肠胃蠕动，对于减肥效果非常的好，平时可以多吃一些冬瓜，冬瓜不但有利于排尿，还能防止便秘，对于排便有很好的效果，能起到很好减肥的作用。
2022-05-07