饭后喝茶可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 30岁 ) 长时间的坐在办公桌前让我的体重数字越来越大，所以我想减肥，喝茶减肥或许是一个不错的选择，饭后喝茶可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
饭后喝茶可以减肥，但是这种减肥的方法效果其实是不太明显的，如果想减肥的话，可以采用适当的体育运动，比如说跳绳和游泳，还有骑自行车，尽量减少高热量食物的摄入，保证饮食的清淡，多吃蔬菜水果，蔬菜水果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，进而达到减肥的效果。
2022-05-07