绞股蓝泡水喝能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我的身体特别肥胖，所以一直在减肥，而且朋友给了我一些绞股蓝让我泡水喝，所以在平时可以减肥，所以想尝试一下，绞股蓝泡水喝能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
绞股蓝泡水喝通常并不能够起到减肥的作用，会含有一定的糖分，如果过量的摄入可能会引起体内的热量过剩，不排除有出现脂肪堆积的可能。大多数需要采取饮食联合运动的方式达到减肥的效果，比如多吃一些粗纤维食物，并且也要参加一些长跑游泳运动。锻炼的过程中能够加快人体的新陈代谢，促使体内的脂肪燃烧，从而能够起到减肥的效果。并且要避免长时间的暴饮暴食，能够起到维持作用。
2022-05-07