晚上吃什么瘦身最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 ) 一直以来我的饭量都非常的大，总觉得吃很多食物都感觉不到饱，所以我的身材也出现了越来越肥胖的现象，晚上吃什么瘦身最快？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
晚上吃一些蔬菜瘦身最快可以在晚上的时候不要吃主食，用一些蔬菜，还有水果来代替，也可以适当的喝一些酸奶，酸奶里边的益生菌能够很好的促进肠道的蠕动，从而有效的加快身体废物的排出，而且酸奶还能够缓解便秘的现象，可以很好的起到瘦身的效果。
2022-05-07