减肥期间可以吃炒菜吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 ) 最近这段时间我一直在减肥，平时只吃一些蔬菜和一些凉拌的黄瓜，我婆婆前两天炒了一些菜，我也没有吃，怕会影响减肥，减肥期间可以吃炒菜吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间可以吃炒菜，但是炒菜里面不要放入太多的盐或者是油，吃一些清淡类的，也可以吃一些水煮菜，减肥期间一定要注意荤素搭配，注意自身的营养均衡，不要过度减肥，过度减肥可能会导致身体营养失衡，严重的可能会出现厌食症的现象。
2022-05-07