怎么瘦肩膀
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 26岁 ) 我老公平时在家最喜欢喝酒了，特别是喜欢喝啤酒，这段时间他的体重明显的增加，而且肩膀特别大。怎么瘦肩膀？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
平常多做一些户外运动才可以瘦肩膀，在家可以多做一些仰卧起坐，也可以做一些俯卧撑，扩胸的运动来进行受肩膀，每天在家晨跑，多锻炼身体，饮食方面一定要多吃点少油腻，不要吃过于油腻的食物，也不要吃高热量的食物，多喝一些白开水可以促进新陈代谢。每天养成一个良好的生活作息。
2022-05-07