体脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 45岁 ) 上个礼拜去做体检，体检结果是体脂肪率偏高，窦性心律不齐，大脑动脉血流速度增快，请问体脂肪偏高要注意些什么？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
体脂肪偏高的现象，建议您清淡饮食，控制油和坚果类食物的摄入量，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，多运动，不要吃过咸的食物以及零食。平时多进行户外运动，比如跑步，打羽毛球等。多吃点新鲜蔬菜和水果。不要吃太油腻，脂肪含量高的食物。
2022-05-07