减肥可以只吃水果吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 ) 这段时间我发现我的体重明显增加，活动起来非常困难，走几步路就会气喘吁吁，经常喘不上气，于是就想减肥，减肥可以只吃水果吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥不可以只吃水果，有可能会导致身体营养不良，减肥一定要搭配一些其他的食物，使营养更加全面，同时减少对主食的摄入量，还可以经常选择去爬楼梯或者是快走和慢跑的活动，一定要多喝水，勤排汗，及时补充水分，汗液也能带走身体的一部分毒素和垃圾。
2022-05-07