减肥少食多餐可以吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 12岁 ) 少食多餐说的好像就是一个减肥的方法，现在我就是想要给自己制定一下这个食谱，减肥少食多餐应该怎么安排？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥少吃多餐是一个比较正常的现象，这个是需要根据自己的情况做一个规律，首先就是给自己规划一下饮食的食谱，严格的按照食谱来决定少食多餐，少食多餐的意思就是每天少吃一些东西，但是可以加餐，也就是多次吃饭，但是吃的食物食物量都要少。
2022-05-07