胶原蛋白怎么选
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 ) 胶原蛋白对人体是有好处的，但是怎样选择胶原蛋白都不是很清楚的，我也想补充胶原蛋白，现在想咨询一下胶原蛋白怎么选？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
胶原蛋白怎么选，首先看分子量，2000-3000道尔顿是最好吸收的，1500道尔顿以下分子结构被破坏，吸收大打折扣，大于3000道尔顿以上不易被吸收，分子量过大，看胶原蛋白的来源，最好最安全的来源于深海鳕鱼鱼皮，其分子结构与人体皮肤相似，极易吸收，看胶原蛋白的配方，胶原蛋白的吸收，需要Vc、锌的参与，帮助合成利用，还需要特定技术定向作用于肌肤和骨骼。
2022-05-07