菠萝什么时候吃减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 34岁 ) 最近这段时间我在家吃饭的时候胃口特别好，发现自己的身体出现了肥胖的现象，以前的衣服都穿不上了，就想要减肥，特别喜欢吃菠萝，菠萝什么时候吃减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
菠萝最好在白天的时候吃，尤其是在吃完饭后一个小时，菠萝里面含有非常丰富的果汁，可以有效的溶解脂肪，想要减肥最健康的方式就是通过运动或者是饮食，每天必须到外面参加一些有氧运动一个小时左右，长期的坚持可以起到非常好的减肥效果，吃饭之后不要长时间的久坐会导致脂肪的堆积。
2022-05-07